3.2 km | 00:24:08 | 07:31/km日期: 2018-11-18 19:27 - 平均心率: 133 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 08'06" / 07'23" / 07'42" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 2102 / 2102 |
| 2 | | 07'49" (+00'29") | 1093 / 3196 |
| 3 | | 12'20" (+05'00") | 12 / 3208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 17.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'23" | 00:15'29" |
| 3 | 07'42" | 00:23'11" |
| 3.2 | 08'33" | 00:24'58" |
留言 
