6.2 km | 00:40:20 | 06:31/km日期: 2018-11-20 05:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 08'33" / 05'48" / 06'00" / 06'01" / 05'50" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+02'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+01'06") | 184 / 6184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
163.25 km 
美津濃 wave rider20 累積 :
1054.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 08'33" | 00:15'07" |
| 3 | 05'48" | 00:20'55" |
| 4 | 06'00" | 00:26'55" |
| 5 | 06'01" | 00:32'56" |
| 6 | 05'50" | 00:38'46" |
| 6.2 | 06'52" | 00:40'02" |
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