5.3 km | 00:31:45 | 06:00/km日期: 2018-11-22 18:34 - 平均心率: 121 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 5310 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 06'18" / 06'10" / 05'57" / 05'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'38") | 1009 / 1009 | 167 / 87 |
| 2 | | 06'13" (+01'05") | 1008 / 2018 | 167 / 95 |
| 3 | | 06'06" (+00'58") | 1001 / 3019 | 166 / 98 |
| 4 | | 05'54" (+00'46") | 1006 / 4025 | 168 / 100 |
| 5 | | 05'08" | 1009 / 5034 | 167 / 116 |
| 6 | | 04'51" | 281 / 5315 | 163 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.75 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'18" | 00:13'04" |
| 3 | 06'10" | 00:19'14" |
| 4 | 05'57" | 00:25'11" |
| 5 | 05'08" | 00:30'19" |
| 5.3 | 05'06" | 00:31'45" |
留言 
