雪特利 2018/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

雪特利彰化
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5.2 km | 01:03:06 | 12:06/km

日期: 2018-11-21 19:37 - 地點: 二林文化教育園區 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 13'31" / 12'22" / 12'37" / 10'47" / 11'09" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'20"

(13'20")

13'23" (+02'36")

995 / 995

2

12'33"

(25'53")

12'27" (+01'40")

1006 / 2002

3

12'27"

(38'20")

12'31" (+01'44")

993 / 2995

4

10'57"

(49'17")

10'47"

1015 / 4010

5

11'09"

(01:00'26")

11'06" (+00'19")

1003 / 5014

6

02'20"

(01:02'46")

11'46" (+00'59")

198 / 5212

11月累積里程 : 310.90 km

DIADORA EQSY RUNII 累積 : 3098.9 km

Android - Sony F8132 上傳 | 6 years ago

許評証, Yao Chin 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'31"	00:13'31"
2	12'22"	00:25'53"
3	12'37"	00:38'30"
4	10'47"	00:49'17"
5	11'09"	01:00'26"
5.2	11'06"	01:02'46"

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