10.6 km | 01:17:20 | 07:19/km日期: 2018-11-24 07:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'00" / 07'29" / 13'12" / 06'30" / 12'08" / 07'32" / 07'23" / 07'23" / 07'25" / 07'20" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'25" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'52" (+01'23") | 556 / 10556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'29" | 00:14'29" |
| 3 | 13'12" | 00:27'41" |
| 4 | 06'30" | 00:34'11" |
| 5 | 12'08" | 00:46'19" |
| 6 | 07'32" | 00:53'51" |
| 7 | 07'23" | 01:01'14" |
| 8 | 07'23" | 01:08'37" |
| 9 | 07'25" | 01:16'02" |
| 10 | 07'20" | 01:23'22" |
| 10.6 | 07'50" | 01:27'44" |
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