小雞 2014/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

小雞高雄
ID 119411

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5.8 km | 00:40:52 | 07:05/km

日期: 2014-04-15 08:04 - 天氣: 涼 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85%

Pace: 07'19" / 07'28" / 07'43" / 07'45" / 02'47" /

怎麼愈練愈慢，愈練愈累！

4月累積里程 : 104.65 km

亞瑟士虎走型號累積 : 771.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

伊林, 侯國林和其他 11 人說推

·

侯國林撞牆期吧^^我接近一個月時也會懶,但要持續下去唷^^不求速度,求時間長^^慢慢提升距離^^

2014-04-15 20:53 ·

小雞謝謝！

2014-04-15 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'28"	00:14'47"
3	07'43"	00:22'30"
4	07'45"	00:30'15"
4.3	08'01"	00:32'22"

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