5.7 km | 00:36:07 | 06:21/km日期: 2018-11-28 15:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 06'32" / 06'25" / 25'39" / 06'53" / 06'24" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'13") | 682 / 5682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'25" | 00:12'57" |
| 3 | 25'39" | 00:38'36" |
| 4 | 06'53" | 00:45'29" |
| 5 | 06'24" | 00:51'53" |
| 5.7 | 06'20" | 00:56'13" |
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