5.1 km | 00:35:59 | 07:00/km日期: 2018-11-28 16:55 - 平均心率: 152 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'33" / 07'05" / 07'16" / 07'26" / 06'54" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'49") | 813 / 3813 |
| 5 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 4813 |
| 6 | | 06'31" | 325 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.33 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
425.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 07'05" | 00:13'38" |
| 3 | 07'16" | 00:20'54" |
| 4 | 07'26" | 00:28'20" |
| 5 | 06'54" | 00:35'14" |
| 5.1 | 06'08" | 00:36'05" |
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