徐世宗 2018/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

徐世宗桃園
ID 408011

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00:30:00

日期: 2018-11-26 05:30 - 地點: 自家 - 天氣: 雨 - 卡路里: 226 Cal

開合跳250下+捲腹30下+伏地挺身30下+深蹲180秒
做幾下不重要，因為不到位的姿勢只會受傷；相反的，把每一下的姿勢做到位才有強身健體之效，共勉之！

手動上傳 | 6 years ago

J, 五峯和其他 47 人說推

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觀看另 3 則留言

宏達 Duffy 徐兄好精實，很棒

2018-11-26 14:46 ·

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Ming Yeh 核心運動愉快。

2018-11-26 22:17 ·

1 個人推

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