7.6 km | 00:43:01 | 05:38/km日期: 2018-11-28 17:41 - 總爬升: 664 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 8034 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'49" / 04'54" / 06'10" / 05'53" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1006 / 1006 | 182 / 114 |
| 2 | | 04'52" (+00'04") | 1006 / 2013 | 185 / 110 |
| 3 | | 06'09" (+01'21") | 1000 / 3013 | 186 / 86 |
| 4 | | 05'52" (+01'04") | 1000 / 4014 | 188 / 90 |
| 5 | | 05'46" (+00'58") | 1002 / 5016 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'49" (+01'01") | 1000 / 6016 | 187 / 91 |
| 7 | | 05'52" (+01'04") | 1004 / 7020 | 188 / 90 |
| 8 | | 05'59" (+01'11") | 619 / 7640 | 186 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.33 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'54" | 00:09'43" |
| 3 | 06'10" | 00:15'53" |
| 4 | 05'53" | 00:21'46" |
| 5 | 05'47" | 00:27'33" |
| 6 | 05'50" | 00:33'23" |
| 7 | 05'51" | 00:39'14" |
| 7.6 | 06'06" | 00:43'01" |
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