許福崇 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
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8.4 km | 01:18:48 | 09:20/km

日期: 2018-11-27 07:35 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'20" / 09'54" / 08'45" / 08'11" / 07'43" / 09'40" / 07'38" / 09'45" / 18'22" /

桃園

許福崇

·

基本訓練

11月累積里程 : 320.48 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'20"	00:09'20"
2	09'54"	00:19'14"
3	08'45"	00:27'59"
4	08'11"	00:36'10"
5	07'43"	00:43'53"
6	09'40"	00:53'33"
7	07'38"	01:01'11"
8	09'45"	01:10'56"
8.4	18'20"	01:18'50"

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