10.2 km | 01:54:34 | 11:13/km日期: 2018-11-27 17:13 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'32" / 07'31" / 07'54" / 07'55" / 07'45" / 175'11" / 13'47" / 14'26" / 14'04" / 19'01" / 15'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'12" (+07'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+06'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'26" (+06'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'03" (+06'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'25" (+07'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'16" (+07'46") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.15 km 
Mizuno Wave EKIDEN11 累積 :
800.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'31" | 00:15'03" |
| 3 | 07'54" | 00:22'57" |
| 4 | 07'55" | 00:30'52" |
| 5 | 07'45" | 00:38'37" |
| 6 | 175'11" | 03:33'48" |
| 7 | 13'47" | 03:47'35" |
| 8 | 14'26" | 04:02'01" |
| 9 | 14'04" | 04:16'05" |
| 10 | 19'01" | 04:35'06" |
| 10.2 | 15'15" | 04:38'08" |
展開計圈分析
留言 
