8.1 km | 00:45:01 | 05:34/km日期: 2018-11-29 09:00 - 地點: 過埤兒童公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 05'26" / 05'36" / 05'39" / 05'54" / 05'28" / 05'29" / 05'35" / 05'31" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 71 / 8071 |
睡不到3小時⋯
3.7K-150c.c(water)
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.44 km 
ASICS Skysensor Glide 4 累積 :
1108.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'36" | 00:11'02" |
| 3 | 05'39" | 00:16'41" |
| 4 | 05'54" | 00:22'35" |
| 5 | 05'28" | 00:28'03" |
| 6 | 05'29" | 00:33'32" |
| 7 | 05'35" | 00:39'07" |
| 8 | 05'31" | 00:44'38" |
| 8.1 | 05'35" | 00:45'02" |
展開計圈分析
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