10.5 km | 00:55:30 | 05:17/km日期: 2018-11-29 18:36 - 平均心率: 146 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'09" / 06'09" / 06'02" / 09'12" / 04'55" / 07'09" / 04'57" / 04'54" / 04'50" / 04'45" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'22" | 478 / 10478 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'09" | 00:12'18" |
| 3 | 06'02" | 00:18'20" |
| 4 | 09'12" | 00:27'32" |
| 5 | 04'55" | 00:32'27" |
| 6 | 07'09" | 00:39'36" |
| 7 | 04'57" | 00:44'33" |
| 8 | 04'54" | 00:49'27" |
| 9 | 04'50" | 00:54'17" |
| 10 | 04'45" | 00:59'02" |
| 10.5 | 04'23" | 01:01'08" |
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