4.0 km | 00:30:21 | 07:30/km日期: 2018-11-29 21:22 - 平均心率: 168 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4760 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 07'40" / 07'25" / 07'25" / 07'30" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'41" (+00'18") | 1004 / 1004 | 155 / 83 |
| 2 | | 07'23" | 1002 / 2006 | 157 / 85 |
| 3 | | 07'25" (+00'02") | 1007 / 3014 | 157 / 85 |
| 4 | | 07'23" | 1002 / 4016 | 156 / 86 |
| 5 | | 07'37" (+00'14") | 43 / 4060 | 144 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.18 km 
Asics GT2000 5 累積 :
977.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'25" | 00:15'05" |
| 3 | 07'25" | 00:22'30" |
| 4 | 07'30" | 00:30'00" |
| 4.0 | 05'43" | 00:30'15" |
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