7.0 km | 00:51:18 | 07:18/km日期: 2018-12-08 16:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'43" / 09'14" / 07'54" / 08'10" / 10'05" / 07'19" / 07'08" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'58") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 09'14" | 00:16'57" |
| 3 | 07'54" | 00:24'51" |
| 4 | 08'10" | 00:33'01" |
| 5 | 10'05" | 00:43'06" |
| 6 | 07'19" | 00:50'25" |
| 7 | 07'08" | 00:57'33" |
| 7.0 | 07'48" | 00:57'40" |
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