3.1 km | 00:19:31 | 06:15/km日期: 2018-12-05 19:35 - 平均心率: 176 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'15" / 13'26" / 06'09" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" (+00'37") | 119 / 3119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.60 km 愛迪達 Boston boost 累積 :
3151.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 13'26" | 00:19'41" |
3 | 06'09" | 00:25'50" |
3.1 | 06'42" | 00:26'38" |