5.0 km | 00:33:49 | 06:45/km日期: 2018-12-11 21:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'12" / 05'50" / 07'01" / 07'20" / 07'25" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'14" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 15.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 07'01" | 00:19'03" |
| 4 | 07'20" | 00:26'23" |
| 5 | 07'25" | 00:33'48" |
| 5.0 | 02'42" | 00:33'49" |
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