Tien-kang Chu 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

Tien-kang Chu 台北市
ID 112356

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5.2 km | 00:38:18 | 07:21/km

日期: 2018-12-05 18:19 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'46" / 08'04" / 06'58" / 06'43" / 06'29" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'46" (+02'17")

1000 / 1000

2

08'03"

(16'49")

08'03" (+01'34")

1000 / 2000

3

06'58"

(23'48")

06'58" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'43"

(30'31")

06'43" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'29"

(37'00")

06'29"

1000 / 5000

6

01'18"

(38'18")

06'19"

205 / 5205

12月累積里程 : 187.11 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Eric Shih, 林秋燕-RUN希望和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'04"	00:16'50"
3	06'58"	00:23'48"
4	06'43"	00:30'31"
5	06'29"	00:37'00"
5.2	06'19"	00:38'18"

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