陳榮傑 2018/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮傑高雄
ID 206887

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3.7 km | 00:20:31 | 05:33/km

日期: 2018-12-05 18:49 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 2790 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 04'35" / 06'23" / 04'16" / 07'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'37"

(04'37")

04'35" (+00'24")

1005 / 1005

171 / 126

2

06'39"

(11'16")

06'34" (+02'23")

1010 / 2016

108 / 139

3

04'12"

(15'28")

04'11"

1002 / 3018

166 / 143

4

05'03"

(20'31")

07'21" (+03'10")

686 / 3704

114 / 119

12月累積里程 : 124.07 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

莊克臣, 謝連興和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	06'23"	00:10'58"
3	04'16"	00:15'14"
3.7	07'41"	00:20'31"

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