4.0 km | 00:54:31 | 13:37/km日期: 2018-12-05 12:18 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 08'36" / 09'20" / 11'39" / 24'07" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'55" (+03'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'07" (+16'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'50" (+21'03") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 09'20" | 00:17'56" |
| 3 | 11'39" | 00:29'35" |
| 4 | 24'07" | 00:53'42" |
| 4.0 | 24'45" | 00:53'45" |
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