鍾明偉 2012/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

鍾明偉高雄
ID 4509

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6.2 km | 00:37:06 | 05:57/km

日期: 2012-12-05 22:18 - 地點: 北宜路口 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 05'35" / 06'04" / 05'23" / 06'01" / 06'14" / 06'25" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'33" (+00'10")

1010 / 1010

2

06'05"

(11'42")

06'04" (+00'41")

1000 / 2010

3

05'27"

(17'09")

05'23"

1012 / 3022

4

06'04"

(23'13")

06'02" (+00'39")

1004 / 4027

5

06'13"

(29'26")

06'09" (+00'46")

1010 / 5038

6

06'31"

(35'57")

06'30" (+01'07")

1001 / 6040

12月累積里程 : 65.54 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 287.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

山豬Lee, yuan6393 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'04"	00:11'39"
3	05'23"	00:17'02"
4	06'01"	00:23'03"
5	06'14"	00:29'17"
6	06'25"	00:35'42"
6.2	06'23"	00:37'06"

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