林子欽 - Bruce 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

林子欽 - Bruce 新北市
ID 6971

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林子欽 - Bruce

11.0 km | 01:08:28 | 06:12/km

日期: 2014-04-20 06:33 - 總爬升: 165 m - 地點: 金門水頭部落 - 天氣: 好 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95%

Pace: 10'09" / 06'20" / 07'12" / 05'49" / 06'18" / 06'57" / 05'46" / 05'53" / 06'15" / 1392'12" / 06'19" / 06'05" / 06'35" / 06'47" / 06'06" / 06'11" / 07'55" / 06'12" / 06'15" / 05'58" / 77'46" /

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基本訓練

4月累積里程 : 114.97 km

NIKE 累積 : 4083.3 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Mela, yiwei 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	06'20"	00:16'29"
3	07'12"	00:23'41"
4	05'49"	00:29'30"
5	06'18"	00:35'48"
6	06'57"	00:42'45"
7	05'46"	00:48'31"
8	05'53"	00:54'24"
9	06'15"	01:00'39"
10	1392'12"	24:12'51"
11	06'19"	24:19'10"
12	06'05"	24:25'15"
13	06'35"	24:31'50"
14	06'47"	24:38'37"
15	06'06"	24:44'43"
16	06'11"	24:50'54"
17	07'55"	24:58'49"
18	06'12"	25:05'01"
19	06'15"	25:11'16"
20	05'58"	25:17'14"
20.5	04'53"	25:19'34"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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