10.2 km | 01:01:37 | 06:02/km日期: 2018-12-02 15:54 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'32" / 06'20" / 05'59" / 05'58" / 06'05" / 07'06" / 05'50" / 05'36" / 05'42" / 06'26" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'48") | 200 / 10200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'20" | 00:12'52" |
| 3 | 05'59" | 00:18'51" |
| 4 | 05'58" | 00:24'49" |
| 5 | 06'05" | 00:30'54" |
| 6 | 07'06" | 00:38'00" |
| 7 | 05'50" | 00:43'50" |
| 8 | 05'36" | 00:49'26" |
| 9 | 05'42" | 00:55'08" |
| 10 | 06'26" | 01:01'34" |
| 10.2 | 06'23" | 01:02'51" |
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