10.2 km | 00:57:27 | 05:37/km日期: 2018-12-19 21:28 - 地點: 景美河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'47" / 05'18" / 05'14" / 07'05" / 05'49" / 06'33" / 05'52" / 09'08" / 05'56" / 07'28" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'14") | 222 / 10222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
46.83 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 4 灰色 累積 :
534.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'18" | 00:11'05" |
| 3 | 05'14" | 00:16'19" |
| 4 | 07'05" | 00:23'24" |
| 5 | 05'49" | 00:29'13" |
| 6 | 06'33" | 00:35'46" |
| 7 | 05'52" | 00:41'38" |
| 8 | 09'08" | 00:50'46" |
| 9 | 05'56" | 00:56'42" |
| 10 | 07'28" | 01:04'10" |
| 10.2 | 05'32" | 01:05'24" |
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