Christine Tang 2014/04/20 訓練日誌

Christine Tang 雲林
ID 112452

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Christine Tang

恭喜破PB

半馬 | 02:03:00 | 05:49/km | 第2半馬

2014第二屆集集盃綠色隧道馬拉松賽

官方成績
日期	2014-04-20
成績	02:03:00
總名次	- / -
分組名次	11 / -
平均速度	05:49/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'24")

00:30'24" (+01'20")

00:59'28"

10 km

(00:59'28")

00:29'04"

15 km

(01:30'12")

00:30'44" (+01'40")

01:00'56" (+01'28")

20 km

(02:00'24")

00:30'12" (+01'08")

Finish

(02:03:00)

日期: 2014-04-20 06:17 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 93%

雲林

Christine Tang

Lai, jaschoung 和其他 5 人說推

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Vincent 星爺常說滴"有沒有那麼威啊"~未免也太強嚕吧^0^

2014-04-21 17:14 ·

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Les 恭喜完賽並上凸台 !! 配速很穩, 讚 !!

2014-04-21 19:59 ·

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Christine Tang

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蔡銘傑說推

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蔡銘傑說推

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jaschoung 和蔡銘傑說推

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11名.. 第一次上凸台!! 開心

賽前宣言: 集集~~~

4月累積里程 : 114.24 km

TCX 上傳 | 10 years ago

威諾, 慢郎中和其他 71 人說推

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ZeroEason 超厲害的啦恭喜喔

2014-04-22 14:46 ·

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Lai 恭喜你!! 在運動筆記看到你的分享文很棒加油

2014-04-26 12:41 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'00"	00:12'40"
3	06'40"	00:19'20"
4	05'16"	00:24'36"
5	05'48"	00:30'24"
6	06'04"	00:36'28"
7	05'36"	00:42'04"
8	05'20"	00:47'24"
9	06'04"	00:53'28"
10	06'00"	00:59'28"
11	05'40"	01:05'08"
12	06'00"	01:11'08"
13	06'52"	01:18'00"
14	05'44"	01:23'44"
15	06'28"	01:30'12"
16	06'04"	01:36'16"
17	06'04"	01:42'20"
18	06'16"	01:48'36"
19	06'00"	01:54'36"
20	05'48"	02:00'24"
20.6	06'55"	02:04'44"