12.0 km | 01:04:46 | 05:22/km日期: 2018-12-19 09:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 649 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'53" / 05'37" / 05'20" / 05'18" / 06'08" / 05'09" / 05'09" / 05'14" / 05'08" / 05'14" / 05'19" / 05'05" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'51") | 1002 / 1002 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'36" (+00'34") | 1000 / 2003 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'19" (+00'17") | 1002 / 3005 | 171 / 109 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 4005 | 172 / 109 |
| 5 | | 06'08" (+01'06") | 1007 / 5013 | 172 / 94 |
| 6 | | 05'04" (+00'02") | 1004 / 6017 | 174 / 112 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1004 / 7022 | 175 / 111 |
| 8 | | 05'13" (+00'11") | 1000 / 8022 | 173 / 109 |
| 9 | | 05'07" (+00'05") | 1001 / 9023 | 174 / 111 |
| 10 | | 05'15" (+00'13") | 1005 / 10028 | 173 / 109 |
| 11 | | 05'16" (+00'14") | 1007 / 11036 | 174 / 108 |
| 12 | | 05'02" | 1006 / 12043 | 175 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 176.67 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'37" | 00:11'30" |
| 3 | 05'20" | 00:16'50" |
| 4 | 05'18" | 00:22'08" |
| 5 | 06'08" | 00:28'16" |
| 6 | 05'09" | 00:33'25" |
| 7 | 05'09" | 00:38'34" |
| 8 | 05'14" | 00:43'48" |
| 9 | 05'08" | 00:48'56" |
| 10 | 05'14" | 00:54'10" |
| 11 | 05'19" | 00:59'29" |
| 12 | 05'05" | 01:04'34" |
| 12.0 | 05'50" | 01:04'46" |
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