14.2 km | 01:07:46 | 04:46/km日期: 2018-12-20 18:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 767 Cal - 總步數: 12240 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'27" / 05'12" / 05'09" / 04'30" / 04'28" / 04'30" / 04'40" / 04'27" / 04'38" / 04'38" / 04'45" / 04'39" / 04'29" / 04'48" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+01'52") | 1004 / 1004 | 169 / 108 |
| 2 | | 05'09" (+01'35") | 1008 / 2012 | 175 / 110 |
| 3 | | 05'07" (+01'33") | 1004 / 3016 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'08" (+01'34") | 383 / 3399 | 171 / 113 |
| 5 | | 03'44" (+00'10") | 502 / 3901 | 192 / 138 |
| 6 | | 05'09" (+01'35") | 533 / 4435 | 174 / 111 |
| 7 | | 03'41" (+00'07") | 500 / 4935 | 194 / 139 |
| 8 | | 05'23" (+01'49") | 519 / 5455 | 172 / 107 |
| 9 | | 03'38" (+00'04") | 499 / 5955 | 199 / 138 |
| 10 | | 05'31" (+01'57") | 518 / 6473 | 173 / 104 |
| 11 | | 03'41" (+00'07") | 501 / 6975 | 198 / 136 |
| 12 | | 05'39" (+02'05") | 523 / 7498 | 172 / 102 |
| 13 | | 03'39" (+00'05") | 502 / 8000 | 201 / 135 |
| 14 | | 05'37" (+02'03") | 521 / 8522 | 172 / 103 |
| 15 | | 03'35" (+00'01") | 501 / 9024 | 204 / 136 |
| 16 | | 05'28" (+01'54") | 536 / 9560 | 172 / 105 |
| 17 | | 03'40" (+00'06") | 502 / 10062 | 201 / 135 |
| 18 | | 05'43" (+02'09") | 533 / 10596 | 170 / 102 |
| 19 | | 03'46" (+00'12") | 493 / 11089 | 200 / 132 |
| 20 | | 05'29" (+01'55") | 539 / 11629 | 173 / 104 |
| 21 | | 03'34" | 513 / 12143 | 200 / 139 |
| 22 | | 05'19" (+01'45") | 534 / 12678 | 178 / 104 |
| 23 | | 03'38" (+00'04") | 498 / 13176 | 203 / 134 |
| 24 | | 05'09" (+01'35") | 1002 / 14179 | 176 / 110 |
| 25 | | 06'02" (+02'28") | 49 / 14228 | 166 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 438.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'12" | 00:10'39" |
| 3 | 05'09" | 00:15'48" |
| 4 | 04'30" | 00:20'18" |
| 5 | 04'28" | 00:24'46" |
| 6 | 04'30" | 00:29'16" |
| 7 | 04'40" | 00:33'56" |
| 8 | 04'27" | 00:38'23" |
| 9 | 04'38" | 00:43'01" |
| 10 | 04'38" | 00:47'39" |
| 11 | 04'45" | 00:52'24" |
| 12 | 04'39" | 00:57'03" |
| 13 | 04'29" | 01:01'32" |
| 14 | 04'48" | 01:06'20" |
| 14.2 | 06'48" | 01:07'46" |
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