12.2 km | 01:09:34 | 05:41/km日期: 2018-12-21 17:03 - 總爬升: 171 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 11794 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'32" / 05'57" / 05'35" / 05'25" / 05'40" / 05'33" / 05'24" / 05'25" / 05'22" / 05'35" / 05'36" / 05'53" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+01'10") | 1003 / 1003 | 163 / 93 |
| 2 | | 05'56" (+00'35") | 1001 / 2004 | 167 / 100 |
| 3 | | 05'35" (+00'14") | 1007 / 3012 | 168 / 106 |
| 4 | | 05'30" (+00'09") | 1002 / 4015 | 170 / 106 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1001 / 5016 | 168 / 104 |
| 6 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 6017 | 170 / 105 |
| 7 | | 05'24" (+00'03") | 1002 / 7019 | 170 / 108 |
| 8 | | 05'28" (+00'07") | 1004 / 8024 | 170 / 106 |
| 9 | | 05'21" | 1002 / 9027 | 172 / 108 |
| 10 | | 05'35" (+00'14") | 1001 / 10029 | 171 / 104 |
| 11 | | 05'37" (+00'16") | 1002 / 11031 | 170 / 104 |
| 12 | | 05'52" (+00'31") | 1001 / 12032 | 169 / 100 |
| 13 | | 05'34" (+00'13") | 233 / 12265 | 172 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 438.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'57" | 00:12'29" |
| 3 | 05'35" | 00:18'04" |
| 4 | 05'25" | 00:23'29" |
| 5 | 05'40" | 00:29'09" |
| 6 | 05'33" | 00:34'42" |
| 7 | 05'24" | 00:40'06" |
| 8 | 05'25" | 00:45'31" |
| 9 | 05'22" | 00:50'53" |
| 10 | 05'35" | 00:56'28" |
| 11 | 05'36" | 01:02'04" |
| 12 | 05'53" | 01:07'57" |
| 12.2 | 06'56" | 01:09'34" |
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