10.4 km | 00:56:42 | 05:27/km日期: 2018-12-24 17:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 10530 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'11" / 05'31" / 05'43" / 05'01" / 05'26" / 04'58" / 05'03" / 05'04" / 05'43" / 05'22" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'12") | 1011 / 1011 | 183 / 89 |
| 2 | | 05'31" (+00'36") | 1008 / 2019 | 188 / 96 |
| 3 | | 05'37" (+00'42") | 1007 / 3027 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'01" (+00'06") | 1007 / 4034 | 189 / 104 |
| 5 | | 05'23" (+00'28") | 1007 / 5042 | 187 / 98 |
| 6 | | 04'55" | 1008 / 6050 | 188 / 107 |
| 7 | | 04'59" (+00'04") | 1003 / 7053 | 188 / 106 |
| 8 | | 05'04" (+00'09") | 1008 / 8061 | 188 / 104 |
| 9 | | 05'42" (+00'47") | 1002 / 9064 | 186 / 94 |
| 10 | | 05'21" (+00'26") | 1002 / 10067 | 187 / 99 |
| 11 | | 06'27" (+01'32") | 402 / 10469 | 166 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'31" | 00:11'42" |
| 3 | 05'43" | 00:17'25" |
| 4 | 05'01" | 00:22'26" |
| 5 | 05'26" | 00:27'52" |
| 6 | 04'58" | 00:32'50" |
| 7 | 05'03" | 00:37'53" |
| 8 | 05'04" | 00:42'57" |
| 9 | 05'43" | 00:48'40" |
| 10 | 05'22" | 00:54'02" |
| 10.4 | 06'37" | 00:56'42" |
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