4.0 km | 00:16:44 | 04:10/km日期: 2018-12-15 00:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'20" / 04'11" / 04'32" / 04'06" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'10") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 04'05" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 02'49" | 11 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 106.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'11" | 00:08'31" |
| 3 | 04'32" | 00:13'03" |
| 4 | 04'06" | 00:17'09" |
| 4.0 | 02'47" | 00:17'11" |
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