陳榮傑 2018/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮傑高雄
ID 206887

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3.1 km | 00:15:43 | 04:59/km

日期: 2018-12-14 05:48 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 2770 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'19" / 04'42" / 04'54" / 05'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'19"

(05'19")

05'18" (+00'37")

1002 / 1002

178 / 105

2

04'42"

(10'01")

04'41"

1001 / 2004

178 / 119

3

04'54"

(14'55")

04'53" (+00'12")

1001 / 3006

174 / 117

4

00'48"

(15'43")

05'26" (+00'45")

147 / 3153

160 / 114

12月累積里程 : 124.07 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

謝連興, 🌿淑琴🌿 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'42"	00:10'01"
3	04'54"	00:14'55"
3.1	05'26"	00:15'43"

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