7.5 km | 00:35:54 | 04:48/km日期: 2018-12-28 16:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'48" / 04'50" / 04'49" / 04'42" / 04'42" / 04'42" / 04'33" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+01'17") | 480 / 7480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 302.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'50" | 00:09'38" |
| 3 | 04'49" | 00:14'27" |
| 4 | 04'42" | 00:19'09" |
| 5 | 04'42" | 00:23'51" |
| 6 | 04'42" | 00:28'33" |
| 7 | 04'33" | 00:33'06" |
| 7.5 | 05'51" | 00:35'55" |
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