4.4 km | 00:25:49 | 05:54/km日期: 2019-01-01 05:56 - 平均心率: 130 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 05'56" / 05'43" / 05'37" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 375 / 4375 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
13.61 km Adidas PURE BOOST GO 累積 :
264.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'56" | 00:12'23" |
3 | 05'43" | 00:18'06" |
4 | 05'37" | 00:23'43" |
4.4 | 05'35" | 00:25'49" |