12.9 km | 01:07:37 | 05:14/km日期: 2019-01-03 18:51 - 平均心率: 174 - 卡路里: 811 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'11" / 05'09" / 05'03" / 05'06" / 05'10" / 05'18" / 05'15" / 05'08" / 05'08" / 05'12" / 05'30" / 05'27" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 1000 | 180 / 106 |
| 2 | | 05'07" (+00'04") | 1005 / 2006 | 183 / 106 |
| 3 | | 05'03" | 1006 / 3013 | 183 / 107 |
| 4 | | 05'04" (+00'01") | 1006 / 4019 | 182 / 108 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1006 / 5025 | 182 / 106 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 1001 / 6027 | 181 / 105 |
| 7 | | 05'14" (+00'11") | 1000 / 7028 | 179 / 106 |
| 8 | | 05'08" (+00'05") | 1008 / 8037 | 178 / 109 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 9037 | 178 / 110 |
| 10 | | 05'12" (+00'09") | 1008 / 10045 | 178 / 107 |
| 11 | | 05'29" (+00'26") | 1002 / 11048 | 175 / 104 |
| 12 | | 05'25" (+00'22") | 1003 / 12051 | 176 / 104 |
| 13 | | 05'35" (+00'32") | 882 / 12933 | 177 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.37 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'09" | 00:10'20" |
| 3 | 05'03" | 00:15'23" |
| 4 | 05'06" | 00:20'29" |
| 5 | 05'10" | 00:25'39" |
| 6 | 05'18" | 00:30'57" |
| 7 | 05'15" | 00:36'12" |
| 8 | 05'08" | 00:41'20" |
| 9 | 05'08" | 00:46'28" |
| 10 | 05'12" | 00:51'40" |
| 11 | 05'30" | 00:57'10" |
| 12 | 05'27" | 01:02'37" |
| 12.9 | 05'40" | 01:07'37" |
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