6.0 km | 00:33:06 | 05:30/km日期: 2019-01-12 18:46 - 平均心率: 181 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'26" / 06'26" / 06'16" / 05'22" / 05'25" / 05'14" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+03'20") | 560 / 1560 |
3 | | 03'41" | 276 / 1836 |
4 | | 06'52" (+03'11") | 1000 / 2836 |
5 | | 05'15" (+01'34") | 1000 / 3836 |
6 | | 05'32" (+01'51") | 1000 / 4836 |
7 | | 05'13" (+01'32") | 1000 / 5836 |
8 | | 04'31" (+00'50") | 176 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
76.48 km Hoka Huaka 2 累積 :
544.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 06'26" | 00:10'52" |
3 | 06'16" | 00:17'08" |
4 | 05'22" | 00:22'30" |
5 | 05'25" | 00:27'55" |
6 | 05'14" | 00:33'09" |
6.0 | 03'40" | 00:33'12" |