3.4 km | 00:26:03 | 07:34/km日期: 2019-01-08 09:53 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 陰 - 平均心率: 122 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'08" / 07'14" / 06'58" / 08'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'28") | 439 / 3439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'14" | 00:15'22" |
| 3 | 06'58" | 00:22'20" |
| 3.4 | 08'27" | 00:26'03" |
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