12.5 km | 01:22:37 | 06:36/km日期: 2019-01-10 17:41 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 674 Cal - 總步數: 15842 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'12" / 07'02" / 05'51" / 05'08" / 06'09" / 07'58" / 07'05" / 05'55" / 06'40" / 07'38" / 05'52" / 06'00" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'00") | 1002 / 1002 | 196 / 82 |
| 2 | | 07'01" (+01'50") | 1001 / 2004 | 201 / 70 |
| 3 | | 05'50" (+00'39") | 1000 / 3005 | 199 / 85 |
| 4 | | 05'11" | 1010 / 4015 | 197 / 97 |
| 5 | | 06'04" (+00'53") | 1001 / 5017 | 188 / 87 |
| 6 | | 07'56" (+02'45") | 1007 / 6024 | 183 / 68 |
| 7 | | 07'01" (+01'50") | 1003 / 7027 | 185 / 76 |
| 8 | | 05'56" (+00'45") | 1003 / 8031 | 182 / 92 |
| 9 | | 06'36" (+01'25") | 1007 / 9038 | 185 / 81 |
| 10 | | 07'34" (+02'23") | 1011 / 10049 | 172 / 76 |
| 11 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 11050 | 193 / 84 |
| 12 | | 05'41" (+00'30") | 1002 / 12052 | 196 / 89 |
| 13 | | 10'21" (+05'10") | 487 / 12540 | 225 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.12 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 07'02" | 00:13'14" |
| 3 | 05'51" | 00:19'05" |
| 4 | 05'08" | 00:24'13" |
| 5 | 06'09" | 00:30'22" |
| 6 | 07'58" | 00:38'20" |
| 7 | 07'05" | 00:45'25" |
| 8 | 05'55" | 00:51'20" |
| 9 | 06'40" | 00:58'00" |
| 10 | 07'38" | 01:05'38" |
| 11 | 05'52" | 01:11'30" |
| 12 | 06'00" | 01:17'30" |
| 12.5 | 10'29" | 01:22'37" |
25288.8 km | 
756.5 km
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