5.2 km | 00:29:53 | 05:47/km日期: 2019-01-11 06:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 危險(71)
Pace: 05'52" / 05'35" / 05'52" / 05'58" / 05'43" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 159 / 5159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.29 km 母子鱷魚 BN68-AH68桃 累積 :
1449.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'35" | 00:11'27" |
3 | 05'52" | 00:17'19" |
4 | 05'58" | 00:23'17" |
5 | 05'43" | 00:29'00" |
5.2 | 05'38" | 00:29'54" |