Abby Hon 2019/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Abby Hon 台南
ID 397773

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5.0 km | 00:20:05 | 03:59/km

日期: 2019-01-15 17:35 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 不佳(58)

Pace: 05'24" / 04'37" / 02'12" / 04'55" / 02'43" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+03'12")

1000 / 1000

2

04'36"

(10'00")

04'36" (+02'25")

1000 / 2000

3

02'11"

(12'12")

02'11"

1000 / 3000

4

04'55"

(17'07")

04'55" (+02'44")

1000 / 4000

5

02'43"

(19'51")

02'43" (+00'32")

1000 / 5000

6

00'14"

(20'05")

05'36" (+03'25")

43 / 5043

1月累積里程 : 152.80 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Chuan Chin Lin, 政文和其他 2 人說推

·

Jy Huang 飛天啦~

2019-01-15 20:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'37"	00:10'01"
3	02'12"	00:12'13"
4	04'55"	00:17'08"
5	02'43"	00:19'51"
5.0	05'44"	00:20'06"

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