黃堯輝 2011/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃堯輝台北市
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10.5 km | 01:03:30 | 06:02/km

日期: 2011-08-03 22:01 - 地點: 天母磺溪 - 天氣: 陰 - 卡路里: 805 Cal

Pace: 05'00" / 06'10" / 06'00" / 06'15" / 06'25" / 05'50" / 06'05" / 06'10" / 05'55" / 06'20" / 06'23" /

磺溪夜跑

8月累積里程 : 149.43 km

M1 上傳 | 13 years ago

賴俊中和小白小白說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	06'10"	00:11'10"
3	06'00"	00:17'10"
4	06'15"	00:23'25"
5	06'25"	00:29'50"
6	05'50"	00:35'40"
7	06'05"	00:41'45"
8	06'10"	00:47'55"
9	05'55"	00:53'50"
10	06'20"	01:00'10"
10.5	06'23"	01:03'30"

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