13.2 km | 01:08:32 | 05:11/km日期: 2019-01-22 07:31 - 平均心率: 177 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'54" / 05'23" / 05'18" / 05'29" / 05'25" / 05'26" / 05'16" / 05'04" / 04'59" / 04'52" / 04'49" / 04'48" / 04'47" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'48" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'47" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'44" | 213 / 13213 |
賽後心率飆好高，看來比賽還是有認真跑（25k過後除外）。
10k過後總是跑得特別舒服，又是無十不歡，加碼1k又1k，而且心率還降了,真是神奇。手錶帶右手跟左手定位明顯有差，尤其是靠近建築物（3好9店）。
～4k後改戴右手～
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'23" | 00:11'17" |
| 3 | 05'18" | 00:16'35" |
| 4 | 05'29" | 00:22'04" |
| 5 | 05'25" | 00:27'29" |
| 6 | 05'26" | 00:32'55" |
| 7 | 05'16" | 00:38'11" |
| 8 | 05'04" | 00:43'15" |
| 9 | 04'59" | 00:48'14" |
| 10 | 04'52" | 00:53'06" |
| 11 | 04'49" | 00:57'55" |
| 12 | 04'48" | 01:02'43" |
| 13 | 04'47" | 01:07'30" |
| 13.2 | 04'45" | 01:08'31" |
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