Ying-jen Chen 2012/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ying-jen Chen 新竹
ID 6177

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18.1 km | 02:08:02 | 07:04/km

日期: 2012-12-11 19:16 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 863 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 95%

Pace: 10'02" / 06'50" / 05'13" / 08'02" / 07'57" / 08'25" / 06'05" / 08'29" / 07'01" / 07'30" / 04'44" / 06'25" / 07'55" / 04'22" / 06'46" / 11'42" / 04'08" / 04'53" / 15'48" /

12月累積里程 : 293.22 km

M1 上傳 | 11 years ago

ChrisKo, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	06'50"	00:16'52"
3	05'13"	00:22'05"
4	08'02"	00:30'07"
5	07'57"	00:38'04"
6	08'25"	00:46'29"
7	06'05"	00:52'34"
8	08'29"	01:01'03"
9	07'01"	01:08'04"
10	07'30"	01:15'34"
11	04'44"	01:20'18"
12	06'25"	01:26'43"
13	07'55"	01:34'38"
14	04'22"	01:39'00"
15	06'46"	01:45'46"
16	11'42"	01:57'28"
17	04'08"	02:01'36"
18	04'53"	02:06'29"
18.1	15'45"	02:08'02"

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