3.1 km | 00:10:33 | 03:23/km日期: 2019-01-31 19:25 - 平均心率: 125 - 卡路里: 71 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 03'25" / 03'22" / 03'26" / 03'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'19" | 407 / 407 |
| 2 | | 03'20" (+00'01") | 418 / 826 |
| 3 | | 03'23" (+00'04") | 410 / 1236 |
| 4 | | 03'24" (+00'05") | 411 / 1648 |
| 5 | | 03'31" (+00'12") | 404 / 2052 |
| 6 | | 03'21" (+00'02") | 429 / 2482 |
| 7 | | 03'23" (+00'04") | 424 / 2906 |
| 8 | | 03'21" (+00'02") | 211 / 3118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
318.52 km 
adidas japan boost3白 累積 :
713.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'25" | 00:03'25" |
| 2 | 03'22" | 00:06'47" |
| 3 | 03'26" | 00:10'13" |
| 3.1 | 03'06" | 00:10'35" |
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