4.4 km | 00:31:36 | 07:10/km日期: 2019-02-01 12:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'02" / 06'37" / 06'37" / 07'03" / 08'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'06" (+01'30") | 404 / 4404 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
56.83 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
330.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'37" | 00:14'39" |
| 3 | 06'37" | 00:21'16" |
| 4 | 07'03" | 00:28'19" |
| 4.4 | 08'06" | 00:31'36" |
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