周政宏 2019/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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21.3 km | 02:15:01 | 06:19/km

日期: 2019-02-08 16:03 - 總爬升: 123 m - 地點: 台南都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'05" / 06'09" / 05'50" / 05'40" / 06'19" / 05'49" / 06'47" / 07'07" / 05'42" / 05'34" / 05'52" / 05'50" / 06'02" / 06'03" / 07'15" / 07'41" / 06'14" / 06'34" / 06'36" / 06'50" / 06'54" / 06'30" /

基本訓練
大家晚安～運動愉快^_^

2月累積里程 : 216.70 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Rain 和其他 19 人說推

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觀看另 2 則留言

陳榮興早安新春運動愉快😀😀

2019-02-09 09:48 ·

1 個人推

David 政宏兄。早安～愉悅

2019-02-12 07:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	06'09"	00:12'14"
3	05'50"	00:18'04"
4	05'40"	00:23'44"
5	06'19"	00:30'03"
6	05'49"	00:35'52"
7	06'47"	00:42'39"
8	07'07"	00:49'46"
9	05'42"	00:55'28"
10	05'34"	01:01'02"
11	05'52"	01:06'54"
12	05'50"	01:12'44"
13	06'02"	01:18'46"
14	06'03"	01:24'49"
15	07'15"	01:32'04"
16	07'41"	01:39'45"
17	06'14"	01:45'59"
18	06'34"	01:52'33"
19	06'36"	01:59'09"
20	06'50"	02:05'59"
21	06'54"	02:12'53"
21.3	06'28"	02:15'02"

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朋友動態

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