5.7 km | 00:34:44 | 06:03/km日期: 2019-02-14 20:22 - 平均心率: 143 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'20" / 06'10" / 06'02" / 05'57" / 06'04" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" | 735 / 5735 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.71 km ADIDAS ADIOS 累積 :
18258.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'10" | 00:12'30" |
3 | 06'02" | 00:18'32" |
4 | 05'57" | 00:24'29" |
5 | 06'04" | 00:30'33" |
5.7 | 05'41" | 00:34'44" |