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 |  23.5 km | 02:41:34 | 06:52/km日期: 2012-12-16 06:38 - 總爬升: 532 m - 地點: 湖口後山 - 天氣: 晴朗涼爽 - 卡路里: 1542 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 95% Pace: 07'25" / 06'52" / 06'19" / 05'57" / 05'45" / 10'04" / 05'27" / 05'39" / 06'21" / 07'56" / 09'29" / 06'26" / 06'18" / 06'24" / 12'07" / 07'00" / 07'23" / 06'08" / 12'21" / 04'42" / 04'42" / 04'32" / 04'20" / 04'05" /  新竹范源金(錸德竹22晨跑團)  ·  留言 新竹范源金(錸德竹22晨跑團)  · 留言 新竹范源金(錸德竹22晨跑團)  · 留言 新竹范源金(錸德竹22晨跑團)  · 留言 新竹范源金(錸德竹22晨跑團)  · 留言 新竹范源金(錸德竹22晨跑團)  · 留言 今日與錸德慢跑自家人光宗,小潘,聰明,建興,遠東慢跑,鄭學誠,育騏,魏宏仁,吳清峰,與跑友李國韶,進行愉快的3段坡超半馬團練真是開心,下週日12/23日06:30湖口老街旁裝甲停車場繼續團練出發 12月累積里程 : 230.14 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
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