7.0 km | 00:51:03 | 07:17/km日期: 2019-02-19 09:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 198
Pace: 07'05" / 06'43" / 07'09" / 07'30" / 07'18" / 07'37" / 08'05" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'30" (+01'48") | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'43" | 00:13'48" |
| 3 | 07'09" | 00:20'57" |
| 4 | 07'30" | 00:28'27" |
| 5 | 07'18" | 00:35'45" |
| 6 | 07'37" | 00:43'22" |
| 7 | 08'05" | 00:51'27" |
| 7.0 | 07'18" | 00:51'31" |
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