辛國鼎 2019/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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16.1 km | 01:31:05 | 05:39/km

日期: 2019-02-20 18:12 - 總爬升: 259 m - 卡路里: 1028 Cal - 總步數: 16958 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 04'58" / 05'32" / 05'27" / 05'30" / 05'29" / 05'16" / 05'42" / 05'19" / 05'58" / 05'55" / 05'27" / 05'40" / 05'51" / 05'52" / 05'58" / 05'58" / 12'56" /

2月累積里程 : 226.76 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

Tc Tuan, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'32"	00:10'30"
3	05'27"	00:15'57"
4	05'30"	00:21'27"
5	05'29"	00:26'56"
6	05'16"	00:32'12"
7	05'42"	00:37'54"
8	05'19"	00:43'13"
9	05'58"	00:49'11"
10	05'55"	00:55'06"
11	05'27"	01:00'33"
12	05'40"	01:06'13"
13	05'51"	01:12'04"
14	05'52"	01:17'56"
15	05'58"	01:23'54"
16	05'58"	01:29'52"
16.1	12'54"	01:31'05"

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